온열과 물결이 하는 일
- 체온 상승으로 긴장이 완화될 수 있음(개인차)
- 부력으로 관절·허리 부담이 줄어들 수 있음
- 제트·용천수는 사우나 이후 집에서 이어가기 좋은 자극
집에서 이어가는 법
| 단계 | 시간 | 내용 |
|---|---|---|
| 준비 | 2~3분 | 샤워·온도 확인·입욕제(선택) |
| 입욕·안마 | 10~12분 | 따뜻한 물·수중안마로 긴장 풀기 |
| 마무리 | 2~3분 | 가볍게 샤워·수분·휴식 |
K-SPA(케이스파)는 기존 욕조를 활용해 욕실 공사 없이 약 약 2시간 내 홈스파 루틴을 시작할 수 있게 합니다. 27개국 특허·호텔 등 3천여 업소 시공 경험을 바탕으로 상담·실측 후 안내드립니다.
자주 묻는 질문
- 물 온도는 어느 정도가 좋나요?
- 너무 뜨겁지 않게, 편안한 범위에서 시작하세요. 심혈관·피부 상태에 따라 적정 온도는 달라질 수 있습니다.
- 샤워만으로 부족한가요?
- 목적에 따라 다릅니다. 긴장 이완·짧은 회복 루틴을 원하시면 입욕·수중안마를 함께 고려해 보세요.