| 단계 | 시간 | 내용 |
|---|---|---|
| 준비 | 2~3분 | 샤워·온도 확인·입욕제(선택) |
| 입욕·안마 | 10~12분 | 따뜻한 물·수중안마로 긴장 풀기 |
| 마무리 | 2~3분 | 가볍게 샤워·수분·휴식 |
더 자세한 숙면 관점은 /blog/bath-sleep-routine 을 참고하세요.
K-SPA(케이스파)는 기존 욕조를 활용해 욕실 공사 없이 약 약 2시간 내 홈스파 루틴을 시작할 수 있게 합니다. 27개국 특허·호텔 등 3천여 업소 시공 경험을 바탕으로 상담·실측 후 안내드립니다.
자주 묻는 질문
- 자기 직전이 좋나요?
- 사람마다 다릅니다. 너무 뜨겁거나 길면 오히려 잠이 깨일 수 있어 조절하세요.
- 매일 해야 하나요?
- 강제 아닙니다. 부담 없는 날부터 이어가 보세요.
- 아이와 함께?
- 안전·온도·감독이 우선입니다. 성인 루틴과 목적을 구분하세요.