왜 퇴근 후 입욕이 공감되나요
하루 종일 앉아 있거나 서 있으면 어깨·허리·다리에 긴장이 쌓입니다. 따뜻한 물은 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있고, 물결·제트는 사우나에서 느끼던 ‘풀리는’ 감각을 집에서 이어갈 수 있게 합니다(개인차).
집에서 15분 루틴 예시
| 단계 | 시간 | 내용 |
|---|---|---|
| 준비 | 2~3분 | 샤워·온도 확인·입욕제(선택) |
| 입욕·안마 | 10~12분 | 따뜻한 물·수중안마로 긴장 풀기 |
| 마무리 | 2~3분 | 가볍게 샤워·수분·휴식 |
K-SPA와 연결
K-SPA(케이스파)는 기존 욕조를 활용해 욕실 공사 없이 약 약 2시간 내 홈스파 루틴을 시작할 수 있게 합니다. 27개국 특허·호텔 등 3천여 업소 시공 경험을 바탕으로 상담·실측 후 안내드립니다.
자주 묻는 질문
- 매일 몇 분이 적당한가요?
- 10~15분 가벼운 루틴을 많이 이어갑니다. 너무 오래·뜨겁게 하면 피로할 수 있어 개인 컨디션에 맞추세요.
- 사우나를 완전히 대체하나요?
- 목적에 따라 다릅니다. 집 루틴은 이동·대기 없이 평일 회복에, 사우나는 넓은 온열 공간을 원할 때 선택하시면 됩니다.
- 의료 효과를 보장하나요?
- 아니요. 일반 웰니스·생활 습관 안내이며 개인차가 있습니다.